Örömmel jelenthetem be, hogy néhány óvintézkedés mellett hamarosan folytatódhatnak a Krav Maga edzéseink. Íme a részletek:
A 170/2020. (IV.30.) kormányrendelet május 4-től kezdve az egész ország területén engedélyezi az amatőr sport és szabadidős sport edzéseken való részvételt. Ennek köszönhetően jövőhéttől kezdve elkezdünk visszatérni a koronavírus járvány előtt megszokott normál kerékvágásba, és újraindítjuk az edzéseket. Ez több lépésben történik majd:
Először a kedd és csütörtök esti csoportos órák indulnak újra. Reményeim szerint néhány héten belül a hétfő-szerdai esti felnőtt Krav Maga edzéseket, és a kedd-csütörtök délutáni Krav Junior gyerekedzéseket is hamarosan folytathatjuk.
Első edzés:
Május 12., kedd, 19:30, Sopron út 19.
Néhány megelőző intézkedés:
  • A használt eszközöket, használati tárgyakat, berendezéseket rendszeresen, minden nap fertőtleníteni fogjuk.
  • A légkondik és a ventillátorok használatát egyelőre mellőzzük.
  • Az edzéseken átmenetileg nem lesznek tömeges gyakorlatok és a párcserék. A bemelegítéstől kezdve minden gyakorlat egyéni/páros gyakorlat lesz. Az edzés elejétől a végéig ugyanazzal a partnerrel fogsz dolgozni.
  • A tematikát úgy állítom össze, hogy a szükséges kontaktot minimalizájuk. Ennek megfelelően az alábbiakra számítsatok: Erő- és állóképesség(vissza)fejlesztés; pontkesztyűs és pajzsos gyakorlás; megelőzés és távolságtartás; rúgások és rúgások védése; esések és gurulások; hétköznapi tárgyak önvédelmi használata, bot bot és kés ellen, rövidbot kés ellen, pisztoly használata hidegfegyverként stb.
Szabályok, amiket tartsatok be:
Ezekre kérlek tényleg figyeljetek oda, nem csak neked, nekem is ciki, ha szólni kell érte!
  • Kérlek edzésre csak akkor gyere, ha teljesen egészséges vagy! Ha lázas vagy, köhögsz, náthás vagy, hasmenésed, vagy bármilyen olyan tüneted van, ami nem tartozik a normál hétköznapokhoz, vagy csak úgy érzed, hogy valami bújkál benned, kérlek ne gyere edzésre! Nem maradsz le semmiről, megvárunk.
  • Érkezés után kérlek alaposan moss kezet!
  • A kézfogást egyelőre mellőzzük.
  • A köhögést, tüsszentést, és hasonló szükségleteidhez kérlek használj papírzsebkendőt. Használat után dobd ki, majd moss kezet!
  • Lehetőleg használj papucsot az öltözőben. A cipő talpán sokmindent behordunk az öltözőbe. Légyszi hozz papucsot, így legalább a tatamira nem kerül belőle.
  • Maszk használata nem kötelező, de ha téged megnyugtat, nyugodtan viselheted.
Tóth Attila
Instruktor, Expert 2,
Krav Maga Global