Személyi edzés · Egyéni időpontban
Krav Maga személyi edzés
Személyre szabott program, egyéni időpontok, privát körülmények. A leggyorsabb út a valóban működő önvédelemhez, egyedül vagy 2–3 fős csapatban.
- Személyre szabott edzésprogram
- Hétköznap reggel, délelőtt vagy délután
- 1–3 fő részére
Kiknek
Egyénileg, párban vagy 3 fős csapatban, kezdőknek és haladóknak.
Mikor
Hétköznap reggeli, délelőtti és délutáni időpontokban, egyeztetés szerint.
Hol
Budapest, XI. kerület, Barázda Center, Barázda utca 42.
Személyi edzés
Ezért verhetetlen a személyi edzés
Minden figyelem rád irányul, minden gyakorlat rólad szól.
Személyre szabott program
Az edzésprogramot teljes mértékben a te céljaidhoz és adottságaidhoz igazítjuk. Így garantáljuk a lehető leggyorsabb fejlődést, és hogy az edzések a leghatékonyabbak legyenek.
Több figyelem, több visszajelzés
Minden figyelem rád irányul. A szükséges visszajelzéseket azonnal megkapod, az esetleges helytelen mozdulatokat egyből korrigáljuk.
A leggyorsabb fejlődés
Személyi edzésen a lehető leggyorsabban fejlődhetsz, és szerezhetsz olyan képességeket, amelyekkel igazán hatékonyan tudod megvédeni magad.
Privát légkör
Csak te és az instruktor vagytok jelen, így az edzés zavartalan, és biztosan nem fogod magad kényelmetlenül érezni mások előtt.
Egyéni időpontok, rugalmas beosztás
Ritkábban vagy sűrűbben járnál? Változó a beosztásod? Megoldjuk. Hétköznap reggeli, délelőtti és délutáni időpontok közül választhatsz.
Egy, két vagy három fő részére
Jöhetsz egyedül, vagy magaddal hozhatod egy-két barátodat, ha ketten vagy hárman szeretnétek együtt gyakorolni.
Az edzés
Így néz ki egy Krav Maga személyi edzés
Minden alkalom közös bemelegítéssel, ízületi olajozással és rövid nyújtással indul, a korábbi sérüléseidre és limitációidra szabva. Ezután jön a striking blokk: ütések, rúgások és kombinációk pontkesztyűre, pajzsra, bokszzsákra, mert hatékony önvédelem nincs hatékony ellentámadás nélkül.
Az önvédelmi blokkban valós szituációkat oldunk meg: ütés- és rúgásvédések, fojtások és fogások bontása, késes, botos és lőfegyveres fenyegetések hárítása. Az instruktor egyre valósághűbb támadásokat indít, közben elmagyarázza, mit miért csinálunk. Igény szerint képességfejlesztő és küzdelmi blokk is kerül az órába, és minden edzés levezetéssel, nyújtással zárul.
A blokkok sorrendje, hossza és tartalma a te céljaidtól és adottságaidtól függ. Ami működik egy 190 centis, 100 kilós férfinál, nem biztos, hogy működik egy 150 centis lánynál, ezért mindenki a saját adottságaihoz leginkább illő technikákat tanulja.
Árak
Személyi edzés árak
60 perces, teljesen személyre szabott edzés. Az ár tartalmazza a terembérlést és minden felszerelést.
1 fő
17 000 Ft
60 perc
2 fő
22 000 Ft
11 000 Ft / fő
3 fő
27 000 Ft
9 000 Ft / fő
4+ fő
megegyezés szerint
egyeztetés szerint
Az árak bruttó árak, 60 perces edzésre vonatkoznak, és tartalmazzák a személyre szabott edzésterv szerinti oktatás díját, a terembérlést és minden szükséges edzőfelszerelést.
Biztonság neked is
Garancia és feltételek
Az első személyi edzést pénzvisszafizetési garanciával próbálhatod ki.
- Ha nem voltál elégedett a személyi edzéssel, és ezt e-mailben megindoklod, az edzés díjának visszatérítésére vagy jogosult.
- A garancia az első személyi edzés után 3 napig érvényesíthető, e-mailben.
- Ha késel vagy nem jössz el az adott edzésre, az alkalom teljesítettnek minősül, ebben az esetben nincs garancia.
- 24 órán belüli lemondás esetén az edzés megtartottnak tekintendő, és fizetési kötelezettséggel jár.
- Ha mi mondjuk le 24 órán belül, a következő alkalom számodra ingyenes.
Időpontegyeztetés
Mi történik az űrlap kitöltése után?
- 1
Kitöltöd az űrlapot
Csak a név és az e-mail cím kötelező. A többi mezővel felgyorsítod az egyeztetést, és segítesz felkészülni az első edzésre.
- 2
E-mailben egyeztetünk
Legkésőbb 24 órán belül jelentkezem. Megbeszéljük, milyen rendszerességgel jönnél, és kitűzzük az első időpontot.
- 3
Fizetés és az első edzés
Az időpont pontosítása után küldök egy fizetési hivatkozást, ahol bankkártyával vagy átutalással rendezheted az első alkalmat.
Az űrlap kitöltése nem jár fizetési kötelezettséggel. Az adataidat kizárólag a kapcsolatfelvételhez, az időpontok egyeztetéséhez és az edzések megtervezéséhez használjuk.
Inkább csoportban edzenél? Az első csoportos edzés ingyenes.
Kezdjünk el egyeztetni!
Csak a név és az e-mail cím kötelező. A többi mező kitöltésével felgyorsítod az egyeztetést, és segítesz, hogy felkészülhessek az első edzésre. Az űrlap kitöltése nem jár fizetési kötelezettséggel.