Tanuld meg megvédeni magad!
Krav Maga önvédelmi edzéseinken megtanítjuk, hogyan védheted meg magad és szeretteidet. Próbáld ki most ingyen!
- Az első csoportos edzés ingyenes
- Kezdőknek és haladóknak
Heti 4 felnőtt edzés
Hétfő–csütörtök esténként.
Gyerek csoport
9–14 éveseknek, kedd és csütörtök 17:00.
Személyi edzés
Egyéni időpontban, személyre szabott programmal.
Krav Maga
Garantáltan neked való, ha…
…az alábbiak közül legalább egy igaz rád.
Valóban működő önvédelmet tanulnál
A Krav Maga egy modern önvédelmi rendszer, melynek minden területe logikusan lett felépítve. Nemcsak önvédelmi fogásokat tanulhatsz, hanem taktikákat és megelőzést is. Megtanulod önvédelemre használni a kezed ügyében lévő tárgyakat.
Szeretnél önbizalmat szerezni
Azzal, hogy megtanulsz egy-egy ütést és rúgást helyesen kivitelezni, és elsajátítasz néhány valóban működő önvédelmi fogást, egyre magabiztosabbá válsz. Ez a változás az életed minden területére hatással lesz.
Szeretnél új készségeket tanulni
Erősebbé, ügyesebbé, robbanékonyabbá válsz, és az állóképességed is javul. Emellett számos olyan képességre teszel szert, amelyeket a hétköznapi életed minden területén kamatoztathatsz.
Egy jó közösség tagja lennél
Csoportos edzéseinken számos jófej emberrel ismerkedhetsz meg, új barátokra lelhetsz, és egy remek, összetartó csapat tagjává válhatsz. Az edzések mellett is rendszeresen találkozunk, csapatépítőket és edzőtáborokat szervezünk.
Nem akarod megveretni magad
Edzéseink arról szólnak, hogy tanuljunk és gyakoroljunk, nem arról, hogy megverjük egymást. Senki sem azért jön hozzánk, hogy sérülést okozzon vagy szerezzen. Az edzések végén van küzdelem, de az minden esetben önkéntes.
A sallangokra neked sincs szükséged
Nálunk nincsenek formagyakorlatok, nem kell idegen nyelven megtanulnod a technikák neveit. Nincs formaruha, nincs felesleges hajlongás. A hangsúly a gyakorláson és a jó hangulaton van.
Önvédelem · Közelharc · Fitnesz
Reális önvédelem, valós szituációkra szabva
Bárki számára elérhető
A Krav Maga technikái úgy lettek kialakítva, hogy azokat nemtől, kortól és testi adottságoktól függetlenül bárki hatékonyan alkalmazni tudja.
Könnyen megtanulható
Nem kell 10–20 év a hatékony alkalmazáshoz. A technikák egyszerű mozdulatok, amelyek ösztönös, természetes emberi reakciókra épülnek.
Hangsúly a megelőzésen
A leghatékonyabb önvédelem a fizikai konfrontáció elkerülése. Ennek megfelelően edzéseink részét képezi a megelőzés és a helyzetfelismerés is.
Hétköznapi tárgyak használata
Megtanulod, hogyan használj egy tollat, egy táskát, egy esernyőt vagy egy flakon vizet önvédelemre, ha úgy hozza a helyzet.
Fegyveres támadások hárítása
Foglalkozunk a leggyakoribb eszközös támadásokkal: késes, botos és pisztolyos fenyegetések és támadások hárításával.
Több támadó ellen
Egy modern önvédelmi rendszer nem korlátozódhat az egy az egy elleni küzdelemre. Megtanulod, hogyan kezelj hatékonyan több támadót.
Személyvédelem
Előfordulhat, hogy a veled lévő szeretteidet is meg kell védened. Megtanulod, hogyan védd meg a párodat, a gyermeked és bárkit, akinek szüksége lehet rá.
Valós helyzetekben bizonyított
Világszerte számos katonai egység és rendvédelmi szerv közelharc-kiképzésének alapja a Krav Maga.
Órarend
Mikor edzünk?
Folyamatos tagfelvétel, bármikor csatlakozhatsz. A szüneteket és elmaradó edzéseket a naptárunkban vezetjük.
Hétfő
20:00 – 21:30
Felnőtt csoport
Kedd
17:00 – 17:45
Gyerek csoport
19:30 – 21:00
Felnőtt csoport
Szerda
20:00 – 21:30
Felnőtt csoport
Csütörtök
17:00 – 17:45
Gyerek csoport
19:30 – 21:00
Felnőtt csoport
Árak
Átlátható árak
Napijeggyel vagy bérlettel, diákkedvezménnyel. Az első edzés ingyenes.
- Első edzésIngyenes
- ÁrDiákár
- Napijegy3 600 Ft3 200 Ft
- Heti 2 alkalmas bérlet*18 000 Ft16 000 Ft
- Heti 3 alkalmas bérlet*23 500 Ft20 500 Ft
- Korlátlan bérlet*27 000 Ft23 500 Ft
A bérletárak havi árak. * Tárgyhó 10-ig történő fizetés esetén, utána 2 000 Ft-tal több. A diákár érvényes diákigazolvánnyal vehető igénybe.
Teljes árlista
Rólunk mondták
Ők már kipróbálták
Barátnőmmel eldöntöttük, hogy elmegyünk kipróbálni egy edzést, lesz ami lesz alapon, és maximum heti egyszer eljárunk majd. Ehhez képest annyira megtetszett mindkettőnknek, hogy egyből tudtuk, a heti egy kevés lesz nekünk. Attila nagyon jó edző, figyelmes és egy igazi profi. Mindenkinek ajánlom, aki valaha is gondolkozott kipróbálni a Krav Magát!
Attila kiváló oktató! Az edzés másfél órás, erőnléti gyakorlatokkal, nyújtással, technikai gyakorlatokkal és küzdelmekkel. Az edzés hetente négyszer zajlik, minden alkalommal más-más emberrel, így mindig van változatosság. Hat éve Krav Maga edzőként és több Krav Maga klubot is megfordulva, ez volt az egyik legjobb. Remélem, újra el tudok menni az edzésre! Minden nagyon szórakoztató volt! (héberről fordítva)
Hogy miért tanulok itt 52 évesen? A magabiztosság az, amit itt kaptam. Ez a tudás az egész életemre, a munkámra kihat, és jól érzem magam. Férfiaknak minden szempontból ajánlott, de a hölgyek is nagyot nyernek a mai világban. Jó hangulat, új barátok, új érdeklődés.
Tartalmas volt az első edzés! Már most imádom ezt a küzdősportot. Az oktató nagyon jó fej, odafigyel a diákokra. Mindenki a saját állóképességéhez mérten edzhet, nincs erőltetve semmi!
Az edző és a kollégák támogatók (angolról fordítva)
Rendszeresen járok Attilához, 2016 óta. Egyszer sem ért véget úgy az edzés, hogy kár volt lejönni :-) Csak ajánlani tudom.
Ingyenes próbaedzés
Próbáld ki most, elköteleződés nélkül!
Ha szeretnél önbizalmat szerezni, biztonságban tudni magad és szeretteidet, és közben fittebbé válni, várunk szeretettel valamelyik remek hangulatú csoportunkban. Töltsd ki az űrlapot, és az első alkalomra a vendégünk vagy!
- 1
Kitöltöd az űrlapot
Egy perc az egész. Megírjuk e-mailben a legfontosabb tudnivalókat.
- 2
Eljössz az edzésre
Kényelmes ruha, törölköző, víz. Minden mást mi adunk.
- 3
Eldöntöd, hogy folytatod-e
Semmi kötelezettség. Ha tetszett, napijeggyel vagy bérlettel jöhetsz tovább.
Gyermeket (9–14 év) regisztrálnál? Ide kattints.
Jelentkezés ingyenes próbaedzésre
Töltsd ki az űrlapot, és az első edzésre a vendégünk vagy. A megadott e-mail címre elküldjük a legfontosabb tudnivalókat.
Mire számíthatok az első edzésen?
Tényleg ingyenes az első edzés?
Teljesen kezdőként is mehetek?
Van korhatár az edzéseken?
Mit vigyek magammal edzésre?
Első alkalommal csak megnézném az edzést. Lehetséges?
Hol vannak az edzések és hogyan jutok oda?
Instruktor
Tóth Attila
Krav Maga Global Expert 2 instruktor
2009 óta gyakorlom a Krav Magát, a Testnevelési Egyetemen végeztem rekreációszervező és egészségfejlesztő szakemberként. Edzéseimen a legfontosabb szempont a biztonság és a sérülések megelőzése, mert így lehet igazán hatékonyan gyakorolni és gyorsan fejlődni. Bármilyen kérdésed van, keress bátran!
- Krav Maga Global Expert 2
- Krav Maga Civil, Gyermek és Tinédzser Instruktor (KMG)
- Krav Maga Combat & Fighting Instruktor (KMG)
- Rekreációszervező és egészségfejlesztő, BSc – Testnevelési Egyetem
- FMS (Functional Movement Screen) szakértő
- Ground Force Method Instruktor
- Inosanto Kali, Knife Concept és Stick Concept Instruktor
Partnereink
