Biztonság Krav Maga edzésen

Edzéseimen legfontosabb szempont a biztonság. Komoly hangsúlyt fektetek a sérülések megelőzésére és elkerülésére, hiszen úgy is lehet hatékonyan gyakorolni, illetve gyorsan fejlődni, ha a sérülés kockázatát minimálisra csökkentjük. Ehhez mindössze néhány dolgot kell betartanunk. Minden edzés [...]